resilience - 掌握这个单词
通过我们的五步学习法掌握这个单词，用英语来学习英语
resilience 单词的含义
- 迅速从困难中恢复的能力
- 适应改变的灵活性
- 承受或适应压力的能力
resilience 英文例句
例句是你认识词义的开始，不急着背诵，先感受它在句子中的用法。
resilience 音标与发音
英式
/rɪˈzɪl.ɪ.əns/
美式
/rɪˈzɪl.jəns/
resilience 单词的词源
词根是'resilire' = 跳回，源自're-' = 回 + 'salire' = 跳。它起源于拉丁语，随后进入古法语，最终到达英语。想象一个橡皮筋，它拉伸后又会弹回原形。
注一：这些释义和词源并非传统字典中的标准定义，而是为了帮助记忆和理解单词的实际应用而提供的扩展解释。通过这些背景信息，我们力求让单词更加生动、易于理解，并帮助你记住它们在实际生活中的含义。
注二：LexiTalk 在设计学习流程时，遵循语言学中的“可理解输入”原则。当学习者接触略高于自己水平但能从语境中理解的内容时，大脑会自然吸收语言。这就是为什么我们让每个单词都出现在真实语境中，通过例句和联想帮助你理解并灵活使用。
查看 FAQ：什么是可理解输入？真实语境解释
韧性是指在挫折后快速恢复、适应新环境并在压力下维持正常运作的能力。在日常生活中，它意味着从失望中恢复、保持希望、从错误中学习；在计划变更时保持灵活、愿意接受反馈并在保护身心健康的前提下调整策略。通过健康习惯、社会支持和把挑战当作成长机会来培养韧性。它并非忽视情绪或装作困难不存在，而是把坚持与自我照顾、现实判断结合起来。无论在学习还是工作，韧性能帮助你保持动力、迅速从失败中恢复，并在不确定情境中坚持前进。
用法提醒
- 在困难中更容易重新站起来
- 计划变更时保持灵活的心态
- 在坚持目标的同时照顾好自己以防止精疲力竭
- 向他人寻求支持以提升韧性
- 将挫折视为学习的机会
常见误解
- 韧性就是永不情绪波动
- 韧性等同于硬挺、任性地坚持到底
- 韧性只关乎个人，不需要社交支持
- 韧性就是要压抑情绪或忽略现实问题
- 韧性是天生的，不能通过练习获得
语言思维差异
解释给简体中文母语者，英语把韧性视为“快速恢复、适应变化和承受压力”的综合能力；常见学习误区包括把韧性等同于硬汉、或忽视情绪。
学习提示
- 多读关于韧性的真实案例，如新闻、传记和案例研究，留意人们如何描述快速恢复与适应变化。
- 记录韧性日记：每天记下一个挫折和你应对的一个行动。
- 练习减压技巧（呼吸、睡眠、运动），以增强承受力。
- 寻求反馈并进行自我反思，将挑战视为成长机会。
- 建立多元化的支持网络，需要时寻求帮助。
- 设定小而可实现的目标，在困难时期保持进步。
五步学习法，用英语来学习英语
步骤1：含义
What is the meaning of 'resilience'?
A.Fighting
B.Strength
C.Fearful
D.Weakness
步骤2：使用
Which sentence uses 'resilience' correctly?
A.She was easily discouraged and lacked resilience.
B.He always gave up easily, showing resilience.
C.In the face of challenges, she showed resilience and kept going.
D.He feared failure and demonstrated resilience.
步骤3：同义词
Select the synonym for 'resilience':
A.Vulnerability
B.Perseverance
C.Fragility
D.Despair
步骤4：反义词
Select the opposite of 'resilience':
A.Defeat
B.Adaptability
C.Flexibility
D.Persistence
步骤5：掌握
How can a person demonstrate resilience in their daily life?
A.By giving up easily on tasks
B.By avoiding challenges
C.By bouncing back from failures and setbacks
D.By being pessimistic
