aerobics - 掌握這個單詞
通過我們的五步學習法掌握這個單字，用英語來學習英語
aerobics 單詞的含義
- 結合韻律有氧運動與拉伸和力量訓練的運動形式。
- 專注於提高心血管健康的鍛煉方案。
- 旨在通過有氧活動促進健康的健身計劃。
aerobics 英文例句
例句是你理解詞義的起點，不必急著背誦，先感受它在句子中的用法。
aerobics 音標與發音
英式
/ˌeəˈrəʊbɪks/
美式
/ˌɛroʊˈbɪks/
aerobics 單詞的語源
aerobics = aero- (空氣) + bics (生命)，源自希臘語；歷史起源：希臘語 → 英語。想像一個人愉快地跳舞，呼吸著新鮮空氣，象徵著生活和運動。
註一：這些釋義和詞源並非傳統字典中的標準定義，而是為了幫助記憶和理解單詞的實際應用而提供的擴展解釋。透過這些背景資訊，我們力求讓單詞更加生動、易於理解，並幫助你記住它們在真實生活中的含義。
註二：LexiTalk 在設計學習流程時，遵循語言學中的「可理解輸入」原則。當學習者接觸略高於自己水準、但能從語境中理解的內容時，大腦會自然吸收語言。這就是為什麼我們讓每個單詞都出現在真實語境中，透過例句和聯想幫助你理解並靈活使用。
前往 FAQ 了解「可理解輸入」真實語境解釋
有氧運動（aerobics）是一種結合節奏型有氧動作、伸展與力量訓練的健身形式，常在音樂陪伴的團體課程中進行，目標是提升心肺功能與耐力。中文常用的說法是有氧運動或有氧健身操，著重呼吸與動作的協調。詞源與英語相同，來自希臘語的 aero-（空氣）與 bios（生命），由現代健身文化推廣。學習時，注意基本動作與節奏，逐步增加強度，以避免傷害。
用法提醒
- - 有氧運動課堂多為團體授課，初學者可從低強度開始。
- - 保持呼吸穩定，動作與節奏協調。
- - 記得熱身與伸展，避免受傷。
- - 選擇適合的鞋子與服裝。
- - 感覺不適時，請暫停並向教練尋求幫助。
常見誤解
- 認為有氧操只是跳舞而不是正式訓練。
- 以為只有高強度才有效，容易忽視低強度選項。
- 認為必須非常健康才能開始。
- 不熱身也能立即看到效果？
- 認為長期一致與飲食無需配合就能瘦身。
語言思維差異
Explain to a Traditional Chinese speaker learning English
學習提示
- 學習常用搭配: ‘有氧操課程’，‘做有氧操’，避免用法不當的搭配。
- 區分有氧操（aerobics，複數名詞）與有氧運動（aerobic exercise）的區別。
- 練習介詞的常見用法，如在課程中、參加一堂課等。
- 注意發音：aerobics 的音節分法。
- 理解可數與不可數的差異，例如 'aerobics class' 與 'aerobics are fun' 的用法。
- 用時間造句，如每週上 45 分鐘的有氧課。
五步學習法，用英語來學習英語
步驟1：含義
What is the meaning of 'aerobics'?
A.A type of chemical element
B.A cooking technique
C.A musical instrument
D.A form of exercise
步驟2：使用
Which of the following sentences uses 'aerobics' correctly?
A.I played the aerobics in the park.
B.I want to learn aerobics to improve my fitness level.
C.She cooked dinner using aerobics.
D.The aerobics of the story were fascinating.
步驟3：同義詞
What is a synonym for 'aerobics'?
A.Sedentary
B.Swimming
C.Yoga
D.Weightlifting
步驟4：反義詞
What is an antonym for 'aerobics'?
A.Dormant
B.Dynamic
C.Inactive
D.Lethargic
步驟5：掌握
In what real-life context would you most likely encounter 'aerobics'?
A.Cooking
B.Driving a car
C.Reading a book
D.Attending a fitness class
