resilience - 掌握這個單詞
通過我們的五步學習法掌握這個單字，用英語來學習英語
resilience 單詞的含義
- 迅速從困難中恢復的能力
- 適應改變的靈活性
- 承受或適應壓力的能力
resilience 英文例句
例句是你理解詞義的起點，不必急著背誦，先感受它在句子中的用法。
resilience 音標與發音
英式
/rɪˈzɪl.ɪ.əns/
美式
/rɪˈzɪl.jəns/
resilience 單詞的語源
詞根是'resilire' = 跳回，源自're-' = 回 + 'salire' = 跳。它起源於拉丁語，隨後進入古法語，最終達到英語。想像一個橡皮筋，它拉伸後又會彈回原形。
註一：這些釋義和詞源並非傳統字典中的標準定義，而是為了幫助記憶和理解單詞的實際應用而提供的擴展解釋。透過這些背景資訊，我們力求讓單詞更加生動、易於理解，並幫助你記住它們在真實生活中的含義。
註二：LexiTalk 在設計學習流程時，遵循語言學中的「可理解輸入」原則。當學習者接觸略高於自己水準、但能從語境中理解的內容時，大腦會自然吸收語言。這就是為什麼我們讓每個單詞都出現在真實語境中，透過例句和聯想幫助你理解並靈活使用。
前往 FAQ 了解「可理解輸入」真實語境解釋
韌性是指在困難中快速復原、適應變化並在壓力下仍能正常運作的能力。在日常生活中，它包含從挫折中恢復、維持希望、從錯誤中學習，並在計劃變更時保持靈活、開放接受回饋、在保護身心健康的前提下調整策略。透過健康習慣、社會支持和把挑戰視為成長機會來培養韌性。它並非忽視情緒或裝作困難不存在，而是要在堅持與自我照顧之間取得平衡。無論在學習或工作，具備韌性的人通常更能保持動力、快速恢復，並在不確定情境中繼續前進。
用法提醒
- 在困難中更容易重新站起來
- 計畫變更時保持靈活的心態
- 在堅持目標的同時照顧好自己以防止身心疲憊
- 向他人尋求支持以增強韌性
- 把挫折當作學習的機會
常見誤解
- 韌性就是永遠不會被擊倒
- 只有天生堅強的人才有韌性
- 韌性只是個人性格，與人際支持無關
- 韌性是要抑制情緒、假裝困難不存在
- 韌性是靠運氣，努力沒用
語言思維差異
解釋給繁體中文母語者，英文常把韌性當成快速復原、適應變化與耐壓力的綜合能力；常見學習迷思包括把韌性等同於硬挺、忽略情緒。
學習提示
- 多閱讀關於韌性的實際案例，例如新聞、傳記與案例研究，留意人們如何描述反彈與適應。
- 寫韌性日記：每天記錄一個挫折與你採取的因應行動。
- 練習減壓技巧（呼吸、睡眠、運動），提升承受壓力的能力。
- 尋求回饋並反思，將挑戰視為成長機會。
- 建立多元化的支持網絡，必要時尋求協助。
- 設定小且可達成的目標，在困難時期保持進步。
五步學習法，用英語來學習英語
步驟1：含義
What is the meaning of 'resilience'?
A.Fighting
B.Strength
C.Fearful
D.Weakness
步驟2：使用
Which sentence uses 'resilience' correctly?
A.She was easily discouraged and lacked resilience.
B.He always gave up easily, showing resilience.
C.In the face of challenges, she showed resilience and kept going.
D.He feared failure and demonstrated resilience.
步驟3：同義詞
Select the synonym for 'resilience':
A.Vulnerability
B.Perseverance
C.Fragility
D.Despair
步驟4：反義詞
Select the opposite of 'resilience':
A.Defeat
B.Adaptability
C.Flexibility
D.Persistence
步驟5：掌握
How can a person demonstrate resilience in their daily life?
A.By giving up easily on tasks
B.By avoiding challenges
C.By bouncing back from failures and setbacks
D.By being pessimistic
